Älter werden & Aktiv bleiben im Landkreis Bad Dürkheim

Aktiv im Alter kreis und den Landkreis mit den Zentren Mannheim/Lud­ wigshafen, Frankenthal, Neustadt und Kaiserslautern. Das Ruftaxi ergänzt dieses Angebot des Landkreises während der Tages- und Abendstunden. Das Ruftaxi fährt nur, wenn der Fahrgast seinen Wunsch telefonisch und eine bestimmte Zeit zuvor mitgeteilt hat. Es bedient auch nur die im Fahrplan angegebenen Haltestellen zu den im Fahrplan angegebenen Zeiten. Fahrgäste, die eine Jah­ res- oder Halbjahreskarte besitzen (z. B. Rhein-Neckar- Ticket, Maxx-Ticket, Karte ab 60, Job-Ticket) brauchen für die Benutzung des Ruftaxis nichts zu zahlen. Anders als ein herkömmliches Taxi verkehren Ruftaxen – im Grunde ähnlich wie eine Buslinie – auf festgelegten Routen nach einem festen Fahrplan und halten an festen Haltestellen. Allerdings nur dann, wenn ein Fahrgast eine Fahrt vorbe­ stellt. Genauso funktioniert das System Ruftaxi überall, wo es angeboten wird. Wichtig ist dabei nur, dass Sie das Ruftaxi rechtzeitig vorher bestellen, damit Taxibetreiber und Fahrer früh genug wissen, wo sie wen abholen müs­ sen. Die Frist liegt je nach Anbieter zwischen 2 Stunden und 30 Minuten vor der gewünschten Abfahrtzeit. Und sollten Sie mal eine Fahrt nicht wahrnehmen können, sagen Sie bitte vorher unter derselben Telefonnummer ab. In vielen Städten, Verbandsgemeinden und Gemeinden im Landkreis Bad Dürkheim fahren außerdem Bürgerbusse , die insbesondere ältere Menschen individuell zum Ein­ kaufen oder Arztbesuchen bringen. Erkundigen Sie sich hierfür am besten direkt bei Ihrer Gemeindeverwaltung. VRN-Callcenter Das VRN-Callcenter erreichen Sie unter der Telefonnum­ mer 0621 1077 077. Auskünfte zu Tarifen und Fahrpreisen erhalten Sie mon­ tags bis freitags von 08:00 bis 17:00 Uhr (außer an gesetzlichen Feiertagen) oder per Mail an info@vrn.de, Fahrplanauskünfte erhalten Sie rund um die Uhr. Ç Ç www.vrn.de Sport und Bewegung Maßnahmen zur Gesundheitsförderung durch Sport sind nicht nur zum Zwecke der Regeneration im Alter wichtig. Sie sind auch von besonderer Bedeutung als wesentliche Faktoren zum Erhalt der Lebensqualität für Seniorinnen und Senioren. Regelmäßige Bewegung trägt zur Erhaltung der moto- rischen Leistungs- und Bewegungsfähigkeit bei – inklusive ihrer Verbesserung – und ist auch das wir­ kungsvollste Mittel gegen die mit dem Alter verbundenen Bewegungseinschränkungen. In der Praxis gibt es in jeder Ortschaft des Landkreises eine oder manchmal mehrere Formen von Bewegungs­ angeboten oder Vereinen. In einigen Fällen unterhalten Vereine spezielle Seniorengruppen. Abgesehen von jenen sportlichen Aktivitäten, wie indi­ viduelle Spaziergänge, Wanderungen, Gymnastik, Wald­ läufe, Schwimmen und Seniorentanz, die regelmäßig von örtlichen Interessengruppen und anderen Vereinen orga­ nisiert werden, treten auch die Ortsgruppen der Sozialen Hilfsdienste sowie die Volkshochschulen als bereitwil­ lige Angebotsträger des allgemeinen Seniorensports im Landkreis hervor. Die Anforderungen werden den Bedürfnissen der Teilneh­ merinnen und Teilnehmer angepasst. Doch neben dem Sport wird auch die Gemütlichkeit und das Zusammen­ sein großgeschrieben. Die sportlichen Aktivitäten werden meist in den Seniorenclubs und den örtlichen Veranstal­ tungsräumen bzw. Begegnungsstätten ausgeübt. ÖPNV – unterwegs mit öffentlichen Verkehrsmitteln Für alle Personen ab 60 Jahren, die unternehmungslus­ tig, aktiv und gerne unterwegs sind, gibt es die „Karte ab 60“ mit Unterstützung vom VRN-Verkehrsverbund Rhein-Neckar GmbH. Mit dieser Karte wird auch bewirkt, dass Unabhängigkeit und Mobilität von Seniorinnen und Senioren erhalten bleiben. Während der eingetragenen Geltungsdauer sind Sie durch die Karte berechtigt, im gesamten Verbundnetz Bahn, Bus und Straßenbahn zu benutzen. Mit der Karte können Sie innerhalb und in das gesamte Umland des Landkreises fahren. Der ÖPNV im Landkreis verfügt über ein ausgedehntes Netz auf Schiene und Straße. Busse und Züge sowie die Rhein-Haardtbahn verbinden die Ortschaften in Land­ 17 © Getty Images/iStockphoto