24 Gesund und fit in jeder Lebensphase Saunieren, schwimmen, trainieren. Niveauvolles Fitness-Training, angepasst an den individuellen Leistungsstand, sowie regelmäßige Bewegung im Wasser halten fit und gesund. Im Fildorado verbinden Sie im 5-Sterne Fitness Club und unserem vielseitigen Erlebnisbad mit Sport- und Thermalbecken beides ideal miteinander. In der 6 000 m² großen Saunalandschaft mit schönem Saunagarten genießen Sie die Ruhe und können sich völlig entspannen. Wir freuen uns auf Sie! WELLNESS / SPA FITNESS CLUB ERLEBNISBAD / FREIBAD fildorado.de Fildorado Filderstadt - Auch „im besten Alter“ körperlich und geistig fit sein Sport- und Badezentrum Fildorado GmbH Mahlestraße 50 • 70794 Filderstadt-Bonlanden Telefon: 07 11/77 20 66 • Fax: 07 11/77 73 95 E-Mail: info@fildorado.de • Internet: www.fildorado.de Schwimmen, Sport und Wellness im Fildorado Filderstadt Gesundheit, Wohlbefinden und eine hohe Lebensqualität wünschen sich Menschen in jeder Lebensphase. Gerade auch Seniorinnen und Senioren können selbst dazu beitragen, dass sie auch in höherem Lebensalter fit und beweglich bleiben. Dazu braucht es ausreichend Bewegung und eine sportliche Belastung, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und das Gesundheitslevel positiv beeinflussen kann. Oft fehlt die Motivation für sportliche Betätigung, man schafft es trotz guter Vorsätze nicht, mehr für seine Gesundheit zu tun. Doch wie wäre es, wenn sich niveauvolles Fitness-Training unter Anleitung top ausgebildeter Fitness-Instruktoren mit regelmäßigen Besuchen in einer schönen Schwimmanlage samt Saunalandschaft verbinden lassen könnte? Einen solchen Dreiklang bietet das Fildorado: Durch die Möglichkeit, die Bereiche des Sport- und Badezentrums je nach gewähltem Tarif zu kombinieren, können Mitglieder und Gäste entsprechend ihren Bedürfnissen Fitness-Club, Erlebnisbad und 5-Sterne Saunalandschaft nutzen. Top Trainer im 5-Sterne Fitness-Club Die Mitgliedschaft im Fitness-Club trägt dazu bei, auch „im besten Alter“ körperlich und geistig fit zu bleiben. Ausdauertraining unterstützt Herz und Kreislauf, Rückenfit- und Yogakurse können Schmerzen reduzieren und die Beweglichkeit steigern, auch moderates Krafttraining leistet einen Beitrag zur Gesundheitsvorsorge. Sport wirkt unter anderem einem altersbedingten Abbau von Muskulatur effektiv entgegen. Der Fildorado 5-Sterne Fitness-Club bietet eine umfassende Betreuung, modernste Geräte, ein professionelles Trainingskonzept und ein umfangreiches Kursprogramm. Erlebnisbad mit Thermal- und Sportbecken Kaum etwas ist nach sportlicher Betätigung so erfrischend, wie einige Bahnen durchs Wasser zu ziehen. Im Fildorado laden die vielfältigen Becken dazu ein. Genießen Sie die Bewegung im Sportbecken, das warme Wasser des Thermalbeckens oder auch die mitreißende Kraft im Strömungskanal, spüren Sie das Wasser aus den Regenduschen im Wellenbecken auf Ihren Körper prasseln. Schwimmen macht Spaß und ist gesund. Wussten Sie, dass Schwimmer mehr Muskeln und Kondition besitzen? Durch die Zug- und Erholungsphase beim Schwimmen werden rund 80 Muskelgruppen beansprucht! Saunalandschaft und Wellness-Oase Durch einen separaten Saunaeingang mit stilvoller Rezeption geht es hinein in eine Wellness-Oase mit Saunen, Dampfbädern, Ruheräumen, Kalt- und Warmwasserbecken, schöner Dachterrasse, Liegewiese mit Outdoor-Feuer-Lounge und vielem mehr. Regelmäßiges Saunieren kann dazu beitragen, dass die Abwehrkräfte und die Hautfunktionen länger erhalten bleiben. Wiederkehrende Besuche in einer Sauna mit niedrigeren Temperaturen bis 60 ° C und einer relativen Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 55 Prozent können sogar das Risiko für Herz-KreislaufErkrankungen senken und einen niedrigen Blutdruck stabilisieren.
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