19 Aqua-Jogging im Stadtbad Schwerte – Ganzkörpervergnügen zum Fitwerden Bei gelenk- und rückenschonendem Ganzkörpertraining, im 3,85 m tiefen Becken des Stadtbades, bei bester Stimmung die Ausdauer verbessern, den Stoffwechsel aktivieren, die Muskulatur kräftigen und die Fettverbrennung anregen. Tipp: Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über Zuschüsse für Präventionskurse. Stadtbad Schwerte Wittekindstraße 10, 58239 Schwerte Telefon: 02304 16042 E-Mail: info@stadtbad-schwerte.de Mittwoch 19:45 – 20:30 Uhr Sonntag 15:45 – 16:30 Uhr Elsebad – Bürgerbad Schwerte Der Elsetaler Sommer beginnt mit dem jährlichen Anbadefest Ende April. Bis zum Abbaden ist das Elsebad zuverlässig – das heißt bei jedem Wetter (Beckensperrung nur bei Gewitter) – geöffnet. Darüber hinaus gibt es Kurse und ein abwechslungsreiches Veranstaltungsangebot, z. B. mit Openair-Kino, Operettenbühne, u.v.m.. Informieren Sie sich! Elsebad Am Winkelstück 113 (Nähe Bhf. Ergste) 58239 Schwerte Telefon: 02304 78783 Internet: www.elsebad.de Tägliche Badezeit 09:30 – 19:30 Uhr, werktags ab 07:00 Uhr, ab 18:30 Uhr gilt der Abendtarif (Freitags vor den Kinovorstellungen bis 21:00 Uhr). Körperliche Bewegung – ein Jungbrunnen für Ihre Gesundheit Ausdauertraining ist in jedem Alter ein guter Einstieg in aktive Bewegung und hat positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Allein durch Gehen, Walking oder Laufen können Sie Krankheiten vorbeugen. Nur wenn Sie Ihre Muskeln, Gelenke und den gesamten Körper trainieren, bleiben Sie vital und gesund. Beim Sport schüttet Ihr Körper Glückshormone aus, die für mehr Entspannung und Lebensfreude sorgen. Besonders effektiv ist der Sport in der Gruppe, denn in der Gemeinschaft wird viel gelacht, eine wichtige Voraussetzung für Lebensqualität. Anbieter*innen der Sport-, Gymnastik- und Tanzgruppen halten ein breites Angebotsspektrum vor. Sogar wenn Sie oder Ihre Angehörigen an einer Demenz erkrankt sind, müssen Sie nicht auf das gewohnte Training verzichten. Die jeweiligen Organisationen geben konkrete Auskunft zum jeweiligen Leistungsspektrum: Behinderten-Sportgemeinschaft Schwerte e. V. Detlef Bartsch Telefon: 02301 5719 E-Mail: detlef.bartsch@dokom.net Internet: Startseite (bsgschwerte.de) Grete-Meißner-Zentrum Jens Möller Schützenstraße 10, 58239 Schwerte Telefon: 02304 939380 E-Mail: grete-meissner-zentrum@ diakonie-schwerte.de Internet: www.diakonie-schwerte.de © Thomas Wild, Elsebad © Ingo Rous, Stadt Schwerte
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