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Anti-Osteoporose
Zielgruppe
Weibliche Gruppe (bis 15 Personen), Alter: 55+
Inhalt
Gezielte schonende Gymnastik, um Alltagsbeschwerden besser koordinieren zu können. Durch Bewegung
und Kräftigungsübungen werden Muskeln aufgebaut, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und Knochen
gefestigt. Auch Arthrosebeschwerden können gelindert werden. Spezielles Angebot: Zur Knochenfestigung
Ausschlusskriterien Mit Rollstuhl, Herzprobleme
Kursleitung
Sylke Schmitz, Sport- und Gymnastiklehrerin, Physiotherapeutin
Termin
Dauerangebot, Mittwoch 08.30 – 09.25 Uhr
Ort
Sportpark 1861, Seebronner Straße 50, 72108 Rottenburg
Erreichbarkeit
Bus, Aufzug vorhanden
Kosten
31 – 49 Euro pro Monat
Anbieter
TV 1861 Rottenburg e. V., Sportpark 1861
Information
Telefon: 07472 1861, E-Mail:
ernet:
Bauch – Beine – Po 50+
Zielgruppe
Weibliche Gruppe (bis 15 Personen), Alter 50+
Inhalt
Gezielte Übungen zur Straffung der sogenannten Problemzonen-Muskulatur (Bauch – Beine – Po). Kursablauf
und Übungen werden der Gruppe angepasst und können je nach Leistungsstand variiert werden.
Ausschlusskriterien Mit Rollstuhl, Herzprobleme
Kursleitung
Marion Ringwald, Aerobic-Trainerin, Sylke Schmitz, Sportlehrerin u. Physiotherapeutin
Termin
Dauerangebot, Montag 18.45 – 19.40 Uhr
Ort
Sportpark 1861, Seebronner Straße 50, 72108 Rottenburg
Erreichbarkeit
Bus, Aufzug vorhanden
Kosten
31 – 49 Euro pro Monat
Anbieter
TV 1861 Rottenburg e. V., Sportpark 1861
Information
Telefon: 07472 1861, E-Mail:
ernet:
Stadt Rottenburg