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Wassergymnastik
Zielgruppe
Gemischte Gruppe (bis 15 Personen), Alter: 60+
Inhalt
Durch die Gymnastik im Wasser werden die Gelenke und Bänder entlastet, die Muskulatur gekräftigt, die
Durchblutung verbessert, die Haut massiert, die Atmung vertieft, das Wohlbefinden erhöht.
Auch für Nichtschwimmer geeignet!
Ausschlusskriterien Herzschrittmacher, Herzinfarkt, Herzprobleme, Rollstuhl
Kursleitung
Stepanie Nissel, Sport- und Gymnastiklehrerin
Termin
Kursangebot, Kursdauer Feb. – Sommerferien und Sep. – Jan., Dienstag 10.30 – 11.25 Uhr
Ort
Hallenbad Rottenburg
Erreichbarkeit
Ebenerdig
Kosten
126 Euro pro Halbjahr, zzgl. Eintritt, bezuschussungsfähig durch Krankenkassen,
Preisnachlass für Vereinsmitglieder
Anbieter
TV 1861 Rottenburg e. V., Sportpark 1861
Information
Telefon: 07472 1861, E-Mail:
ernet:
Yoga für Ältere
Zielgruppe
Gemischte Gruppe (4 – 6 Personen), Alter: ab 60 Jahre
Inhalt
Yoga, eine ganzheitliche Übungsmethode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für alle Altersstufen,
auch für Anfänger geeignet. In vertrauensvoller Atmosphäre kleiner Übungsgruppen kann auf unterschiedliche
körperliche Voraussetzungen individuell eingegangen werden. Wir verbinden Körperstellungen und Bewe-
gungssequenzen mit Atemübungen und gewinnen dadurch Kraft und Leichtigkeit für den Alltag.
Ausschlusskriterien Im Zweifelsfall ärztlichen Rat einholen
Kursleitung
Monika Schrezenmeir, Yogalehrerin BDY/EYU
Termin
Dauerangebot, Dienstag 17.00 – 18.30 Uhr, Donnerstag 09.00 – 10.30 Uhr
Ort
Yoga-Studio Namaha, Cottbuser Weg 22, 72108 Rottenburg
Erreichbarkeit
Bahnhof Rottenburg, Stadtbus, ebenerdiger Zugang zum Übungsraum
Kosten
55 Euro pro 5 Termine,
Zehnerkarte:
95 Euro, Probestunde: 10 Euro
Anbieter
Yoga Studio Namaha (w.o.)
Information
Monika Schrezenmeir, Telefon: 07472 23535, E-Mail:
ternet:
Rottenburg