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Wirbelsäulengymnastik
Zielgruppe
Gemischte Gruppe, Alter: ab 18 Jahren
Inhalt
Rücken stärken mit gezieltem Muskel- und Bewegungstraining mit Übungen zur Rumpfstabilisation, Mobi-
lisation der Wirbelsäule sowie Übungen zur Körperwahrnehmung. Besonders für Menschen mit Tendenz zu
Muskelverspannungen, insbes. im Rücken- und Hals-Nackenbereich
Ausschlusskriterien Keine Angaben
Kursleitung
Qualifizierter Kurstrainer
Termin
Dauerangebot, Mo. 18.00 – 18.45 Uhr, Di. 18.00 – 18.45 Uhr, Fr. 09.00 – 09.45 Uhr (siehe Kursplan Internet)
Ort
mad-fitness, Mössingerstraße 54, 72116 Mössingen-Belsen
Erreichbarkeit
Am besten mit Pkw, Parkplätze vorhanden, Studio im 1. Stock
Kosten
Ab 9,99 Euro / Woche
Anbieter
mad-fitness – Ihr Gesundheitsstudio in der Region, Mössingerstraße 54, 72116 Mössingen-Belsen
Information
Telefon: 07473 958586, E-Mail:
ternet:
Yoga
Zielgruppe
Gemischte Gruppe, Alter: ab 18 Jahren
Inhalt
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem das von jedem Menschen praktiziert werden kann. Beinhaltet sanfte
Übungen für mehr Körperbewusstsein und Muskelstärke. Durch die fließenden Bewegungen werden die Mus-
keln gekräftigt und die Beweglichkeit erhöht. Durch den ruhigen Stundencharakter kann jeder abschalten und
neue Energien sammeln.
Ausschlusskriterien Keine Angaben
Kursleitung
Qualifizierter Kurstrainer
Termin
Dauerangebot, Dienstag 09.00 – 10.30 Uhr und 19.30 – 21.00 Uhr (siehe Kursplan Internet)
Ort
mad-fitness, Mössingerstraße 54, 72116 Mössingen-Belsen
Erreichbarkeit
Am besten mit Pkw, Parkplätze vorhanden, Studio im 1. Stock
Kosten
Ab 8,99 Euro / Woche
Anbieter
mad-fitness – Ihr Gesundheitsstudio in der Region, Mössingerstraße 54, 72116 Mössingen-Belsen
Information
Telefon: 07473 958586, E-Mail:
ternet:
Mössingen-Belsen