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Gymnastikgruppe
Zielgruppe
Weibliche Gruppe (ca. 20 Personen), Alter: 50+
Inhalt
Fortgeschrittenes, altersgemäßes Bewegungsangebot unter präventiven Aspekten (z.B. Rücken, Gelenke,
Beckenboden, Kreislauf, allg. Koordination). Ungezwungenes Miteinander, Kinästhetik, Jacobsen
Ausschlusskriterien Keine Angaben
Kursleitung
Jutta Keller, Krankenschwester, Lehrerin für Pflegeberufe i. R., Seniorenberaterin
Termin
Dauerangebot, Dienstag 20.00 – 21.00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle im Kindergarten, Albstraße 4, 72181 Starzach-Wachendorf
Erreichbarkeit
Keine Angaben
Kosten
Kostenlos
Anbieter
Gymnastikgruppe Wachendorf
Information
Jutta Keller, Telefon: 07478 604
Rücken-Fit
Zielgruppe
Gemischte Gruppe bis 15 Personen, ohne Altersbeschränkung
Inhalt
Abwechslungsreiche Übungen, um vor allem die Rückenmuskulatur zu kräftigen, aber auch beweglich zu
halten, Dehnungs- und Entspannungsübungen, mit und ohne Handgeräte.
Ausschlusskriterien Dauerhafte Rückenschmerzen, wenn keine körperliche Belastung mehr möglich ist,
nicht für Rollstuhlfahrer geeignet
Kursleitung
Sabine Baur, Übungsleiter B Prävention, Profil Haltung und Bewegung, Pluspunkt Gesundheit
Termin
Kursangebot, Kursbeginn auf Anfrage, Donnerstag 17.45 – 18.45 Uhr
Ort
Sportheim, 72181 Starzach-Bierlingen
Erreichbarkeit
Mit Auto/Fahrrad oder zu Fuß zu erreichen, kein Aufzug, nicht ebenerdig
Kosten
Mitglieder: 2,20 Euro pro Stunde + 40 Euro Jahresbeitrag,
Nichtmitglieder: 4,00 Euro pro Stunde, Schnupperstunde kostenlos!
Anbieter
Sportfreunde Bierlingen
Information
Sabine Baur, Telefon: 07483 1676, E-Mail:
Starzach