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Allroundsport – ausgeglichen und bewegt in die Woche
Zielgruppe
Gemischte Gruppe, (max. 15 Personen), ohne Altersbegrenzung
Inhalt
Wie der Name schon sagt, geht es bei diesem Kurs um das ganzheitliche Spektrum der Präventionsinhalte.
Dazu gehören u.a. leichtes Ausdauertraining, Beweglichkeit und gezielte Kräftigungsübungen.
Ausschlusskriterien Rollstuhl
Kursleitung
Sabrina Sass
Termin
Kursangebot, Kursbeginn auf Anfrage, (Einstieg jederzeit möglich!), Montag 18.30 – 20.00 Uhr
Ort
Turnhalle Aischbachschule, Sindelfingerstraße 1, 72072 Tübingen
Erreichbarkeit
Parkplätze vor der Halle
Kosten
60 - 90 Euro
Anbieter
TSG Tübingen 1845 e. V.
Information
Oliver Lapaczinski, Telefon: 07071 760229 oder 01525 3391841,
E-Mail:
ternet:
AOK Curaplan: Leichter leben – leichter fühlen
Zielgruppe
Gemischte Gruppe (bis 10 Personen), Alter: 50 – 99 Jahre
Inhalt
Gemeinsam mit anderen langfristig Ihr Wohlfühlgewicht erreichen, Fettfallen entlarven, gemeinsames Kochen
und Genießen, Informationen und Strategien um Gewicht in Zukunft zu halten, gemeinsame Aktivitäten,
bei denen Lust auf Bewegung von ganz alleine kommt.
Ausschlusskriterien Keine Angaben
Kursleitung
Ernährungsberaterin
Termin
Kursangebot, Kursbeginn 2x jährlich, auf Anfrage
Ort
AOK Gesundheitszentrum, Hegelstraße 5/1, 72072 Tübingen
Erreichbarkeit
Über Treppen
Kosten
Kostenfrei für Personen, die im Curaplan eingetragen sind (Info auf Anfrage)
Anbieter
AOK - Die Gesundheitskasse
Information
Monika Schöll, Telefon: 07071 79529-15, E-Mail:
ternet:
Stadt Tübingen