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Fit und Mobil ab 50
Zielgruppe
Gemischte Gruppe, Alter: 50 – 99 Jahre
Inhalt
Den „Alterungsprozess“ so lange wie möglich hinausziehen, fit und mobil und mit den richtigen Tipps dem
Alter entgegengehen, mit und ohne Musik Kondition verbessern, Körperbewusstsein und Haltung schulen,
Muskeln kräftigen, dehnen, Beweglichkeit erhalten, Entspannung erfahren.
Ausschlusskriterien Keine Angaben
Kursleitung
Doris Sandkaulen, Krankengymnastin
Termin
Mittwochs 10.30 – 11.30 Uhr, Kursbeginn auf Anfrage
Ort
FBS Gymnastikraum, Hechinger Straße 13/Eingang Eugenstraße, 72072 Tübingen
Erreichbarkeit
Bus 3, 13 Haltestelle Hechinger Straße, Bahnhof ca. 7 Min. zu Fuß, Aufzug
Kosten
4,35 Euro pro Stunde, Preisnachlass: 30% Bonuskarte, 10 % Vereinsmitglieder
Anbieter
Familien-Bildungsstätte e. V.
Information
Anmeldesekretariat
Telefon: 07071 9304-66, E-Mail:
ernet:
Fit von Kopf bis Fuß
Zielgruppe
Gemischte Gruppe, Alter: 50 – 99 Jahre
Inhalt
Rhythmische und funktionelle Präventionsgymnastik bestehend aus Körperwahrnehmung, Beckenboden
schulung, Rückenschule, Herz-Kreislauftraining, Osteoporosepräventionsgymnastik, Problemzonengymnastik
und Entspannungstechniken mit Musik.
Ausschlusskriterien Keine Angaben
Kursleitung
Sylvia Hopffe Sport- und Gesundheitstrainerin
Termin
Montags 18.30 – 19.30 Uhr, Kursbeginn auf Anfrage
Ort
FBS Gymnastikraum, Hechinger Straße 13/Eingang Eugenstraße, 72072 Tübingen
Erreichbarkeit
Bus 3, 13Haltestelle Hechinger Straße, Bahnhof ca. 7 Min. zu Fuß, Aufzug
Kosten
4,35 Euro pro Stunde, Preisnachlass: 30% Bonuskarte, 10% Vereinsmitglieder
Anbieter
Familien-Bildungsstätte e. V.
Information
Anmeldesekretariat
Telefon: 07071 9304-66, E-Mail:
ernet:
Tübingen