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Integratives Hirnleistungstraining für Gesunde und Kranke
Zielgruppe
Gemischte Gruppen (5 – 10 Personen) oder Einzeltraining, bei kranken Menschen ist auch Hausbesuch möglich, Alter: 50+
Inhalt
Die grauen Zellen in Schwung halten, etwas gegen Vergesslichkeit u. Nachlassen der Konzentrationsfähigkeit
tun. Übungen werden auf die Bedürfnisse abgestimmt. Gehirntraining fördert Wohlbefinden, Selbstständigkeit
so lange wie möglich bewahren, Freunde und Spaß, ohne Leistungsdruck.
Ausschlusskriterien Vorgespräch wäre gut!
Kursleitung
Adelheid Schnepf, Gedächtnistrainerin und Fachkraft für Hirnfunktionstraining
Termin
Kursangebote, nach Vereinbarung
Ort
Beratungsstelle für ältere Menschen und deren Angehörige e. V., Kirchgasse 1, 72070 Tübingen
Erreichbarkeit
Kein Aufzug, 2 Treppen
Kosten
20 Euro pro 60 Min. (Schnupperkurs 3 – 4 Stunden)
Anbieter
Beratungsstelle für ältere Menschen und deren Angehörige e. V.
Information
Adelheid Schnepf, Telefon: 07071 22498
Mo. 09.00 – 12.00 Uhr, Di., Mi., Fr. 10.00 – 12.00 Uhr und Do. 16.00 – 18.00 Uhr,
E-Mail:
ternet:
Kniesportgruppe
Zielgruppe
Gemischte Gruppe (10 – 15 Personen) Alter: 40 – 90 Jahre
Inhalt
Gezielte Funktionsgymnastik unter Anleitung speziell geschulter Physiotherapeuten. Verbesserung und
Erhaltung der Kniegelenksbeweglichkeit und Muskelkraft, Verbesserung des Gleichgewichts, Steigerung des
Wohlbefindens und der Lebensqualität durch vergrößerte körperliche Leistungsfähigkeit.
Ausschlusskriterien Teilnehmer mit Gehhilfen (Stützen, Gehstock, Rollator), relevante Nebendiagnosen mit deutlichen funktionellen
Einschränkungen (z. B. nach Schlaganfall, Herzinfarkt).
Kursleitung
Joachim Merk, Dipl. Sportpädagoge und Physiotherapeut , Buchautor: „Ratgeber Knie aktiv“
Termin
Kursangebot: Mai - Okt, Nov – April, Mi. + Do. + Fr., Uhrzeit: auf Anfrage
Ort
BG Unfallklinik TÜ, Schnarrenbergstraße 96, 72076 Tübingen
Erreichbarkeit
Bus, Parkhaus
Kosten
40 – 70 Euro pro Halbjahr
Anbieter
Präventionssportverein Tübingen
Information
H. Brändle, Telefon: 07071 298-6493,
E-Mail:
ternet:
Tübingen