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Fit mit Gymnastik
Zielgruppe
Gemischte Gruppe (15 Teilnehmer), ohne Altersbeschränkung
Inhalt
Der Kurs dient der Koordinations- und Ausdauerschulung. Regelmäßig durchgeführtes Ausdauertraining verbessert
die Herz-Kreislauf-Tätigkeit und den Muskelstoffwechsel. Risikofaktoren wie Stress und Bewegungsmangel werden
herabgesetzt, Psyche und Lebensstil positiv beeinflusst. Neben dem konditionellen Training werden Übungen zur
Beweglichkeit und Kräftigung durchgeführt.
Ausschlusskriterien Keine Angaben
Kursleitung
Natali Seeger
Termin
Kursangebot, Kursbeginn ca. Februar und September, genauer Termin auf Anfrage, voraussichtlichMontag 09.00 – 10.00 Uhr
Ort
Gomaringer Sport- und Kulturhalle
Erreichbarkeit
Keine Angaben
Kosten
70 Euro für 15x; Kostenerstattung (anteilig) durch gesetzliche Krankenkassen möglich
Anbieter
VHS Gomaringen
Information
Gabriele Förder, Telefon: 07072 914671,
E-Mail:
Fit mit Gymnastik – ab 50
Zielgruppe
Gemischte Gruppe (15 Teilnehmer), Alter: ab 50
Inhalt
Ausgleichsgymnastik mit Musik zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
und des Wohlbefindens. Durch eine gezielte Förderung von Muskeln und Gelenken werden Ausdauer, Koordi-
nation, Beweglichkeit, Konzentrationsvermögen und Atmung positiv beeinflusst. Eine wohltuende Entspannung
rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk
Ausschlusskriterien Keine Angaben
Kursleitung
Angela Eißler
Termin
Kursangebot, Kursbeginn ca. Februar u. September, genauer Termin auf Anfrage, voraussichtlichMontag 18.20 – 19.20Uhr
Ort
Schlossschule, Gymnastikraum
Erreichbarkeit
Treppen
Kosten
66 Euro für 14 x
Anbieter
VHS Gomaringen
Information
Gabriele Förder, Telefon: 07072 914671, E-Mail:
Gomaringen