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Männerfitness
Zielgruppe
Männlich (bis 15 Teilnehmer), ohne Altersbeschränkung
Inhalt
Ein abwechslungsreiches Rundumtraining für Männer, das auch Prell-Ball-Spielrunden beinhaltet. Abgestimmt auf
die individuelle Belastbarkeit regen wir den Kreislauf an, trainieren Kraft und Beweglichkeit. Alltagsbelastungen
werden ausgeglichen, die Koordination verbessert.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk
Ausschlusskriterien Keine Angaben
Kursleitung
Philipp Förder
Termin
Kursangebot, Kursbeginn ca. Februar und September, genauer Termin auf Anfrage,
voraussichtlich Montag 20.30 – 21.30 Uhr
Ort
Schlossschule, Gymnastikraum
Erreichbarkeit
Treppen
Kosten
70 Euro für 15 x; Kostenerstattung (anteilig) durch gesetzliche Krankenkassen möglich
Anbieter
VHS Gomaringen
Information
Gabriele Förder, Telefon: 07072 914671, E-Mail:
Pilates
Zielgruppe
Gemischte Gruppe (bis 14 Teilnehmer), ohne Altersbeschränkung
Inhalt
Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates bestehend
aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, großes Handtuch, Kissen, Getränk
Ausschlusskriterien Keine Angaben
Kursleitung
Katrin Speidel
Termin
Kursangebot, Kursbeginn ca. Februar und September, genauer Termin auf Anfrage,
voraussichtlich Fortgeschrittene: Montag 19.00 – 20.00 Uhr, Anfänger: Montag 20.00 – 21.00 Uhr
Ort
TanzEtage, Gomaringen
Erreichbarkeit
Keine Angaben
Kosten
76 Euro für 12x
Anbieter
VHS Gomaringen
Information
Gabriele Förder, Telefon: 07072 914671, E-Mail:
Gomaringen