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AOK- Curaplan: Schongymnastik
Zielgruppe
Gemischte Gruppe (bis 10 Personen), Alter: 50 – 99 Jahre
Inhalt
Sie entscheiden allein, was Sie sich zutrauen. Bei Schongymnastik im Sitzen, Stehen oder Laufen.
Die Übungen sind ganz einfach, trotzdem spüren Sie die wohltuende Veränderung im ganzen Körper,
bis in den Kopf. Gymnastik heißt nicht mehr Beine hoch und Knie gestreckt.
Freuen Sie sich auf viele neue Ideen in kleiner Gruppe, mit Musik.
Ausschlusskriterien Keine Angaben
Kursleitung
AOK Sportfachkraft
Termin
Kursangebot, Kursbeginn 2x jährlich donnerstags , auf Anfrage
Ort
Fitness-Club-Active, Derendinger Straße 40
Erreichbarkeit
Über Treppen
Kosten
Kostenfrei f. Personen, die im Curaplan eingetragen sind (Info auf Anfrage)
Anbieter
AOK - Die Gesundheitskasse
Information
Monika Schöll, Telefon: 07071 79529-15, E-Mail:
ternet:
AOK Curaplan: Alles Gute für ihr Herz
Zielgruppe
Gemischte Gruppe (bis 10 Personen), Alter: 50 – 99 Jahre
Inhalt
Mit diesem Angebot sind Sie auf dem besten Weg zu mehr Lebensqualität, trotz einer koronaren Herzkrankheit.
Das Erfolgsrezept: Ein neuer, gesünderer Lebensstil, der drei wesentliche Aspekte beinhaltet:
Bewusste Ernährung (herzgesunde Mittelmeerküche), das richtige Maß an Bewegung und Stressbewältigung.
Ausschlusskriterien Keine Angaben
Kursleitung
AOK Fachkraft
Termin
Kursangebot, Kursbeginn 2 x jährlich, auf Anfrage
Ort
AOK Gesundheitszentrum, Hegelstraße 5/1, 72072 Tübingen
Erreichbarkeit
Über Treppen
Kosten
Kostenfrei für Personen, die im Curaplan eingetragen sind (Info auf Anfrage)
Anbieter
AOK - Die Gesundheitskasse
Information
Monika Schöll, Telefon: 07071 79529-15, E-Mail:
ternet:
Tübingen